فروش عمده ادویه جات ، ترشیجات ، سبزی خشک و میوه خشک و حبوبات

فروش عمده ادویه جات ، ترشیجات ، سبزی خشک و میوه خشک و حبوبات

فروش عمده ادویه جات ، ترشیجات ، سبزی خشک و میوه خشک و حبوبات

فروش عمده ادویه جات ، ترشیجات ، سبزی خشک و میوه خشک و حبوبات

فروش عمده ادویه جات ، ترشیجات ، سبزی خشک و میوه خشک و حبوبات

بایگانی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ادویه زیره» ثبت شده است

 

قیمت ادویه پیتزا


این شرکت ادعا می کند که افزودن لسیتین سویا فراهمی زیستی کورکومین را بهبود می بخشد. کل کورکومین در هر کپسول 20 درصد است. دوزهای بسیار بالاتری از این عصاره کورکومین برای بهینه سازی شناخت مورد نیاز است. و در درجه اول سلامت استخوان، مفاصل، چشم و پوست را هدف قرار می دهد. ترکیبات فعال ادویه شامل کورکومینوئیدها و روغن های فرار است. درصد مواد فعال ذکر شده روی بطری یا بسته بندی را جستجو کنید. بهترین گزینه شما انتخاب عصاره استاندارد شده از حداقل 95 درصد کورکومینوئید است. مگر اینکه مکمل حاوی یک ترکیب ثبت شده از شرکت های ذکر شده در بالا باشد، می توانید فرض کنید که عصاره با استفاده از حلال های سمی برای استخراج کورکومین از ادویه پردازش شده است (خوب نیست). و از مکمل هایی که «سایر مواد تشکیل دهنده» را روی برچسب ذکر می کنند اجتناب کنید. به دنبال Certified Organic باشید تا اطمینان حاصل کنید که ریشه مورد استفاده در ساخت مکمل ادویه شما فاقد فلزات سنگین، آفت کش ها و علف کش است. من توصیه می کنم از ادویه یا کورکومین به عنوان یک مکمل نوتروپیک استفاده کنید. بدن شما ادویه را به خودی خود نمی سازد. بنابراین برای دریافت فواید آن باید آن را به عنوان مکمل مصرف کنید. ادویه ادویه ضد آلزایمر است. مطالعات نشان می دهد که در بخش هایی از هند که اغلب کاری می خورند، بیماری آلزایمر بسیار نادر است. ادویه مخصوصا برای کسانی که از افسردگی یا دردهای مزمن رنج می برند مفید است. ادویه دارای ترکیبی از کورکومینوئیدها، روغن های فرار و پروتئین است که آن را ضد باکتری، ضد سرطان، ضد التهاب و ضد عفونی کننده می کند. برخی از نوروهاکرها معتقدند که ادویه یا کورکومین بهترین نوتروپیک است. می توانید با ترکیب آن با پیپرین (عصاره فلفل سیاه) و یک چربی سالم مانند روغن زیتون یا نارگیل، فراهمی زیستی ادویه را افزایش دهید. در صورت نیاز می توانید روزانه تا 3000 میلی گرم عصاره ادویه مصرف کنید. اکثر آنها تمام مزایای مورد نیاز خود را با 750 میلی گرم دریافت می کنند. دوز 3 بار در روز. Ng TP، Chiam PC، Lee T.، Chua HC، Lim L.، Kua EH "مصرف کاری و عملکرد شناختی در افراد مسن." مجله آمریکایی اپیدمیولوژی. Kulkarni SK، Dhir A. "مروری بر کورکومین در اختلالات عصبی" مجله هندی علوم دارویی. Wang R.، Li YB، Li YH، Xu Y.، Wu HL، Li XJ "کورکومین با افزایش سطح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز و فعال کردن TrkB، در برابر سمیت گلوتامات در نورون های قشر مغز موش صحرایی محافظت می کند. "تحقیقات مغزی. Kim SJ، Son TG، Park HR، Park M.، Kim MS، Kim HS، Chung HY، Mattson MP، Lee J. "کورکومین تکثیر سلول های پیش ساز عصبی جنینی و نوروژنز را در هیپوکامپ بزرگسالان تحریک می کند." Hucklenbroich J. و Al. Kulkarni SK، Bhutani MK، Bishnoi M. "فعالیت ضد افسردگی کورکومین: دخالت سروتونین و سیستم دوپامین." Psychopharmacology (برلین). Ng TP، Chiam PC، Lee T.، Chua HC، Lim L.، Kua EH "مصرف کاری و عملکرد شناختی در افراد مسن." مجله آمریکایی اپیدمیولوژی. Sanmukhani J.، Satodia V.، Trivedi J.، Patel T.، Tiwari D.، Panchal B.، Goel A.، Tripathi CB "اثربخشی و ایمنی کورکومین در اختلال افسردگی اساسی: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده." تحقیقات گیاه درمانی. Xu Y., Ku B., Tie L., Yao H., Jiang W., Ma X., فروش عمده پودر سیر Li X کورکومین اثرات استرس مزمن را بر رفتار، محور HPA، بیان BDNF و فسفوریلاسیون CREB معکوس می کند. تحقیقات مغزی. Shoba G. ، جوی دی.، جوزف تی.، مجید ام.، راجندران آر.، سرینیواس PS "تأثیر پیپرین بر فارماکوکینتیک کورکومین در حیوانات و داوطلبان انسانی." پلانتا مدیکا. Ma QL، Zuo X.، Yang F.، Ubeda OJ، Gant DJ، Alaverdyan M.، Teng E.، Hu S.، Chen PP، Maiti P.، Teter B.، Cole GM، Frautschy SA "Curcumin tau محلول را سرکوب می کند. دایمرها و نقص های مولکولی، سیناپسی و رفتاری در موش های تراریخته تاو انسان را اصلاح می کند." مجله شیمی بیولوژیکی. Cox KH، Pipingas A.، Scholey AB "بررسی اثرات کورکومین لیپید جامد بر شناخت. خلق و خو در یک جمعیت مسن سالم." مجله Psychopharmacology." مجله Psychopharmacology.
قیمت ادویه پیتزا

 

 

ست جا ادویه 8 پارچه امبیکو مدل 6065


ادویه که در هند باستان به وفور استفاده می شد، به دلایل مختلف، با نام های مختلف سانسکریت شناخته می شد. برخی از نام ها عبارتند از «Haridra» به معنی «زرد»، Aushadhi، Gauri و Kanchani (الهه طلایی). طبق شواهد مستند، بیش از 6000 سال است که در هند به عنوان ادویه، رنگ، کمک زیبایی و دارو استفاده می شود. این ادویه که یک محصول شگفت انگیز نامیده می شود، یک درمان محبوب است که زمان بهبودی را برای هر نوع بیماری پوستی کاهش می دهد و با حفظ نرمی و لطافت پوست، توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد. مزایای ادویه شامل درمان اختلالات کبدی و محافظت از کبد در برابر اثرات مضر الکل و سایر سموم است. این یک درمان محبوب است که زمان بهبودی را برای هر نوع بیماری پوستی کاهش می دهد و با حفظ نرمی و لطافت پوست، توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد. ادویه که به عنوان یکی از قوی ترین گیاهان در آیورودا شناخته می شود، در طب سنتی هند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. نه تنها در درمان سوء هاضمه، سنگ های صفراوی و مسمومیت های غذایی استفاده می شد، بلکه به طور سنتی برای پاکسازی دستگاه تناسلی زنان نیز استفاده می شد. ادویه که به طور گسترده به عنوان ادویه استفاده می شود، به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی آن که در درمان اختلالات پوستی موثر است، شناخته شده است. به کاهش رنگدانه کمک می کند. رنگ پوست را به میزان قابل توجهی روشن می کند. یک ماده فعال در محصولات زیبایی، ادویه به عنوان راه حل نهایی برای آکنه و بثورات شناخته می شود. روند کلی پاکسازی بدن را ارتقا می دهد و از مفاصل سالم حمایت می کند. مهمترین ماده مغذی ادویه کورکومین است. اعتقاد بر این است که خواص درمانی قابل توجهی دارد، تحقیقات گسترده ای برای کشف خواص ادویه در حال انجام است. امکانات کورکومین در درمان سرطان بیماری آلزایمر در حال بررسی است. ادویه همچنین حاوی سطح بالایی از آهن و منیزیم و سطوح متوسطی از ویتامین B6 و پتاسیم است که باعث می شود ادویه برای یک رژیم غذایی متعادل عالی باشد. اعتقاد بر این است که کورکومین از معده در برابر مواد غذایی آلوده محافظت می کند. ادویه بیشتر از یک چاشنی صرف، به عنوان یک داروی بسیار قوی در نظر گرفته می شود و به طور گسترده در طب هندی و چینی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. یک عامل ضد التهابی، اعتقاد بر این است که در درمان نفخ، التهاب کبد، لثه های متورم و کبودی موثر است. ادویه در زمان های اخیر محبوبیت پیدا کرده است، حتی اگر از زمان های قدیم در هند به طور گسترده برای طعم دادن و رنگ آمیزی کاری استفاده می شده است.
ست جا ادویه 8 پارچه امبیکو مدل 6065

 

 

خرید ادویه پاستارمی


به عبارت ملموس تر، یک چیز فوری که مصرف چریش و ادویه انجام می دهد این است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه می دارد. دستگاه گوارش منطقه ای است که در آن شما حداکثر زندگی دیگر را دارید. منظورم ارواح و اجنه نیست، اما باور کنید، این میکروارگانیسم ها می توانند خیلی بیشتر از ارواح و اجنه با شما کار کنند. تعداد زیادی میکروارگانیسم در این دستگاه گوارش وجود دارد. بسیاری از آنها با ما دوستانه شده اند. ما به خاطر آنها قادر به هضم غذا هستیم. بسیاری از عملکردها در بدن به دلیل آنها اتفاق می افتد. اما هنوز هم خیلی ها هستند که برای ما مضر هستند. منحصر به فرد چریش - مخصوصاً وقتی همراه با ادویه مصرف شود - این است که چیزهایی که می توانند به بدن آسیب برسانند (مانند زندگی انگلی) از بین می روند. روده بزرگ تمیز برای سلامتی بسیار حیاتی است. اگر در هر یک از سیستم های سنتی هند، مانند آیورودا یا سیدا، با هر مشکلی که سلامتی دارید به پزشک مراجعه کنید، اولین کاری که انجام می دهند این است که شما را پاکسازی کنند. برای سلامت جسمی و روانی شما، روده بزرگ شما را تمیز می خواهند. اگر کمی در مورد نحوه غذا خوردن خود آگاه تر شوید، آنچه در بدن و ذهن شما اتفاق می افتد می تواند تا حد زیادی تحت تأثیر قرار گیرد. به عنوان مثال، اگر شما هر سازه ای بسازید، یک طرح معماری در آن وجود دارد. اما کیفیت مواد. کارایی اجرا نیز مهم است. فقط به این دلیل که طراحی عالی است، به این معنی نیست که ساختمان عالی خواهد شد. کیفیت موادی که در ساخت قرار می گیرد و اینکه چه کسی آن را می سازد، دنیایی از تفاوت را ایجاد می کند. این برای سیستم شما نیز صدق می کند. با این، طراحی کامل است. کل فرآیند تکامل میلیون ها و میلیون ها سال طول کشید تا این طرح کامل شود و به این مکان رسیده است که طراحی فوق العاده ای است. اما اجرا و متریالی که برای ساخت آن استفاده می کنید نیز بسیار مهم است. نوع غذایی که می خورید فقط به فرهنگ شما مربوط نمی شود. فرهنگ ها در بخش های مختلف جهان بر اساس آنچه در آنجا موجود بود، نیازهای بقا، چگونگی اقتصاد و شکل اصلی معیشت تکامل یافته اند. متأسفانه، مردم فوق العاده با این یک هویت می شوند و فکر می کنند فرهنگ آنها کامل است. هیچ فرهنگی در جهان کامل نیست. این که به خاطر فرهنگتان چه می خورید، نکته مهم نیست. دانستن اینکه این دستگاهی که بدن شما برای چه نوع سوختی طراحی شده است بسیار مهم است. حفظ بدن در سطح معینی از تعادل. کارایی فرآیند گوارش بسیار مهم است. شما باید بدانید که برای حفظ سطح فعالیتی که می خواهید در زندگی خود حفظ کنید به چه مقدار غذا نیاز دارید. اگر حواس خود را ندارید، هر روز صبح اگر کمی چریش و ادویه با معده خالی بخورید و مقداری آب ولرم بنوشید، این حس را برای شما به ارمغان می آورد زیرا بدن در یک زمان به غذا پاسخ می دهد. راه معین به شما خواهد گفت چه زمانی کافی است. هر سلول در بدن به دلیل چریش صحبت خواهد کرد. ادویه با هم دسترسی خاصی به سطح سلولی ایجاد می کند. توزیع انرژی در یک موتور احتراق داخلی - که به آن انتقال در خودرو گفته می شود - تعیین می کند که یک وسیله نقلیه چقدر کارآمد است و چقدر سوخت برای تولید همان مقدار نیرو مصرف می کند. قدرت در موتور یک چیز است، قدرت در چرخ ها یک چیز کاملاً متفاوت است. امروزه برترین ماشین های مسابقه ای در جهان فقط 1.6 لیتر هستند. این درپوشی است که آنها برای فرمول 1 در نظر گرفته اند، اما آنها سریع ترین ماشین ها هستند زیرا تلفات بین قدرت موتور و قدرت در چرخ بسیار کم است. وانت هایی وجود دارند که 700 اسب بخار نیرو در موتور تولید می کنند، اما اینکه چه چیزی به چرخ می رسد موضوع دیگری است. به طور مشابه، آنچه در معده خود تولید می کنید، به کجا می رود و تا چه اندازه جنبه بسیار مهمی است که امروزه مردم به سادگی از آن آگاه نیستند. مصرف چریش و ادویه همچنین نحوه توزیع انرژی تولید شده توسط شما را تعیین می کند. تمرین های یوگی وجود دارد که می تواند این امر را تسهیل کند، اما حتی برای کمک به آن، چریش و ادویه می تواند فرآیند فوق العاده ای باشد، زیرا باعث می شود انتقال انرژی شما یکنواخت باشد و هنگامی که متوجه این موضوع شدید، می توانید انرژی های خود را به جایی که می خواهید منتقل کنید. انتخاب وقتی می گویم: «می توانید انرژی هایتان را به هرجایی که می خواهید منتقل کنید»، اگر بخواهم همین الان صحبت کنم و اگر انرژی هایم آگاهانه در گلویم متمرکز شوند، گفتار من تأثیر متفاوتی خواهد داشت. اگر انرژی هایتان را به چشمانتان منتقل کنید و وقتی به چیزی نگاه می کنید، انرژی هایتان در آنجا غالب باشد، آنگاه نگاهتان قدرت خاصی خواهد داشت. همه چشم دارند، اما قدرت بینایی همه یکسان نیست، چیزهای یکسانی را درک نمی کند و به یک طریق نفوذ نمی کند. به طور مشابه، اگر بتوانید انرژی های خود را در دستان خود متمرکز کنید، لمس شما به طور کلی سطح دیگری از لمس خواهد بود. اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد ادویه عمده لطفا از صفحه ما بخواهید. اگر باید این اتفاق بیفتد، اولین و مهمترین چیز این است که انتقال انرژی در سیستم باید روان باشد. ترکیب چریش و ادویه که با معده خالی مصرف شود معجزه می کند. چریش و ادویه برای کسانی که به نوعی سادانا انجام می دهند بسیار مهم است. در حال حاضر، اگر شکم شما حالت بدی دارد و از شما می پرسم: «فقط با من باش، چشمانت را ببند و همین جا بنشین»، وقتی شکمت بر طبل می کوبد، علاقه ای به روشنگری ندارید. زمان آن فرا رسیده است که سیستم های پشتیبانی ایجاد کنیم که در آن بدن، ذهن و احساسات شما در زندگی شما مشکلی ندارند.
خرید ادویه پاستارمی
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ آبان ۰۰ ، ۲۰:۳۴
آرش صحرایی

 

ادویه فلافل خانگی


با این حال، برخی از افراد ممکن است با مصرف دوزهای زیاد به عنوان مکمل، عوارض جانبی را تجربه کنند. ادویه حاوی حدود 2 درصد اگزالات است. علاوه بر این، همه پودرهای ادویه تجاری خالص نیستند. برخی با ارزان تر تقلب می شوند. مواد بالقوه سمی که روی برچسب ذکر نشده است. خوردن ادویه حاوی آرد گندم، جو یا چاودار باعث ایجاد علائم نامطلوب در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی از پودرهای ادویه نیز ممکن است حاوی رنگ های خوراکی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ در هنگام رقیق شدن پودر ادویه با آرد به آن اضافه می شوند. در حالی که اثرات سمی زرد متانیل در انسان بررسی نشده است، استفاده از آن در ایالات متحده و اروپا غیرقانونی است. ادویه خالص برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، پودر ادویه ممکن است گاهی با پرکننده های ارزان قیمت، مانند نشاسته گندم و رنگ های خوراکی مشکوک تقلب شود. حتی ممکن است حاوی سرب باشند. مکمل های کورکومین بی خطر در نظر گرفته می شوند. هیچ عارضه جانبی در دوزهای پایین گزارش نشده است. با این حال، بخش کوچکی از مردم ممکن است برخی عوارض جانبی خفیف را در دوزهای بالاتر تجربه کنند. دوزهای بسیار بالای 1170 میلی گرم به ازای هر پوند (2600 میلی گرم بر کیلوگرم) از وزن بدن روزانه به مدت 13 هفته یا تا دو سال ممکن است عوارض جانبی جدی در موش ها ایجاد کند. با این حال، دوز باعث ایجاد سم می شود. در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مقادیر کمتر کورکومین باعث ایجاد عوارض جانبی جدی در انسان در دوره های کوتاه مدت می شود وجود ندارد، اگرچه مطالعات انسانی در مورد اثرات طولانی مدت آن وجود ندارد. دوزهای بالای کورکومین ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی خفیفی ایجاد کند، اما به طور کلی آنها را بی خطر می دانند. اثرات طولانی مدت مصرف کورکومین در انسان ناشناخته است.
ادویه فلافل خانگی

 

 

ادویه صیتی


آنها پایگاه داده ای از 1585 لینک به چکیده های ادویه ارائه می دهند. طبیعتاً من نمی توانم همه آنها را بخوانم، اما یک نمونه گیری نشان می دهد که آنها تقریباً تماماً مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی هستند. NMCD به راحتی فهرستی از مرتبط ترین مطالعات را ارائه کرده است. مطالعات پیش بالینی مربوطه، در مدل های حیوانی و آزمایشگاهی، نشان می دهد که کورکومین دارای خواص ضد التهابی است. می تواند آپوپتوز را در سلول های سرطانی القا کند و ممکن است رگزایی را مهار کند. دارای اثرات ضد ترومبوتیک است؛ می تواند پلاک آمیلوئید مرتبط با آلزایمر را کاهش دهد. تا حدودی در برابر باکتری ها، لیشمانیا، HIV فعالیت دارد. و غیره. این اثرات امیدوار کننده به نظر می رسد، اما مطالعات حیوانی و مطالعات آزمایشگاهی ممکن است برای انسان قابل اجرا نباشد. همانطور که رز شاپیرو در کتاب مکنده ها اشاره کرد، شما می توانید سلول های سرطانی را در ظرف پتری با شعله افکن یا سفید کننده از بین ببرید. قبل از اینکه بتوانیم توصیه ای به بیماران کنیم، مطالعات پیش بالینی باید همیشه با مطالعات بالینی در انسان دنبال شود. تحقیقات بالینی روی ادویه توسط مرکز ملی طب مکمل و جایگزین (NCCAM) تامین می شود، اما وب سایت NCCAM چندان دلگرم کننده نیست. شواهد قابل اعتماد کمی برای حمایت از استفاده از ادویه برای هر بیماری وجود دارد زیرا آزمایش های بالینی کمی انجام شده است. یافته های اولیه از حیوانات و سایر مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که یک ماده شیمیایی یافت شده در ادویه به نام کورکومین- ممکن است دارای خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی باشد، اما این یافته ها در افراد تایید نشده است. محققان با بودجه NCCAM مواد شیمیایی فعال در ادویه را مطالعه کرده اند. اثرات آنها - به ویژه اثرات ضد التهابی - در سلول های انسان برای درک بهتر چگونگی استفاده از ادویه برای اهداف سلامتی. NCCAM همچنین مطالعات تحقیقاتی پایه در مورد نقش بالقوه ادویه در پیشگیری از سندرم دیسترس تنفسی حاد، سرطان کبد و پوکی استخوان پس از یائسگی را تامین می کند. ادویه به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما دوزهای بالا باعث سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، رفلاکس، اسهال، مشکلات کبدی و بدتر شدن بیماری کیسه صفرا شده است. NMCD هشدار می دهد که ممکن است با داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت برای افزایش خطر خونریزی تداخل داشته باشد، در بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا یا بیماری کیسه صفرا و در بیماران مبتلا به بیماری ریفلاکس معده باید با احتیاط استفاده شود و باید حداقل 2 بار مصرف آن قطع شود. هفته قبل از جراحی انتخابی به خریداران مکمل ها این اطلاعات داده نمی شود. بعد از شروع یک بیماری جدی در زندگی لازم نیست. هیچ مدرکی برای حمایت از بخشی از این توصیه وجود ندارد. و شواهد علمی برای ادویه برای گنجاندن آن در عمل پزشکی کافی نیست. مانند بسیاری از مکمل ها، تبلیغات بسیار فراتر از شواهد واقعی است. نکات امیدوارکننده ای وجود دارد که ممکن است مفید باشد، اما نکات امیدوارکننده زیادی وجود دارد که بسیاری از چیزهای دیگر نیز "ممکن است" مفید باشند. از آنجایی که من هیچ مبنای منطقی برای انتخاب یکی بر دیگری ندارم، دلیلی نمی بینم که از روی باند ادویه بپرم. از سوی دیگر، من دلیل قانع کننده ای نمی بینم که به مردم توصیه کنم از آن استفاده نکنند، تا زمانی که وضعیت شواهد را به خوبی درک کنند تا رضایت آگاهانه ارائه کنند و بدانند که اساساً خوکچه هندی هستند در آزمایشی کنترل نشده که هیچ تلاشی نمی کند. برای جمع آوری داده ها من ذهنی باز خواهم داشت و منتظر شواهد بیشتر در قالب مطالعات بالینی خوب طراحی شده در انسان خواهم بود. هریت هال، MD همچنین به عنوان SkepDoc شناخته می شود، یک پزشک خانواده بازنشسته است که در مورد شبه علم و شیوه های پزشکی مشکوک می نویسد. او مدرک کارشناسی و دکترای خود را از دانشگاه واشنگتن دریافت کرد، دوره کارآموزی خود را در نیروی هوایی انجام داد (دومین زنی که تا به حال این کار را انجام داده است)، و اولین زن فارغ التحصیل از رزیدنت خانوادگی نیروی هوایی در پایگاه نیروی هوایی اگلین بود. او در طول یک دوره طولانی به عنوان پزشک نیروی هوایی، سمت های مختلفی از جراح پرواز گرفته تا DBMS (مدیر خدمات پزشکی پایه) داشت و هر کاری از زایمان نوزاد تا کنترل یک B-52 انجام داد. با درجه سرهنگی بازنشسته شد. او در سال 2008 خاطرات خود را با عنوان "زنان نباید پرواز کنند" منتشر کرد.
ادویه صیتی
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۰۰ ، ۱۳:۰۸
آرش صحرایی