خرید ادویه کچاپ و قیمت ادویه آبگوشت

 

ادویه کله پاچه

من عاشق درست کردن ناهارهایی هستم که دستور پخت ندارند. آنها را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید. گاهی اوقات، من از آن به عنوان معیاری برای آنچه که باید در این سایت پست کنم استفاده می کنم. اگر من یک وعده غذایی در اینستاگرام پست کنم و محبوب نباشد، به احتمال زیاد هرگز وبلاگ را نخواهد دید. البته مگر اینکه دوستش داشته باشم. با این حال، اگر من یک دسته از "دستور پخت کجاست؟!؟" در نظرات، من می دانم که زمان آن رسیده است که دستور غذا را دوباره درست کنم و مواد تشکیل دهنده را مشخص کنم. این ماهیتابه تخم گل کلم اولین باری است که از اینستاگرام به وبلاگ منتقل می شود. این دستور را برای بازی با ادویه درست کردم. فکر می کردم خوب بود اما راستش فکر نمی کردم کسی دیگر موافق باشد. معلوم شد اشتباه کردم 1. روی حرارت ملایم، 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل را در یک تابه 8 تا 10 اینچی ذوب کنید. پیاز و سپس گل کلم را اضافه کنید. حدود 5 تا 7 دقیقه تا زمانی که پیازها و گل کلم کمی قهوه ای و لطیف شوند بپزید و گاهی هم بزنید. 2. آب لیموترش را در آن فشار دهید. تکه های گیر کرده را خراش دهید. آب لیموترش را فشار دهید. تکه های گیر کرده را خراش دهید. ادویه، زنجبیل و کاین را (در صورت تمایل) اضافه کنید. 1 دقیقه دیگر بپزید تا زنجبیل گرم شود. 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل آخر را در ماهیتابه ذوب کنید سپس یک چاه در مرکز ایجاد کنید. 3-تخم مرغ ها را در مرکز بشکنید، حرارت را کم کنید و در تابه را با درب بپوشانید. آنقدر بپزید تا سفیده ها سفت شوند و زرده ها به غلظت دلخواه شما برسد، برای تخم مرغ های خیلی راحت حدود 8 دقیقه و برای زرده های سفت تر، بیشتر بپزید. 4. با آب لیموترش اضافی، گشنیز چرخ کرده و چاتنی سیب (در صورت تمایل) سرو کنید. نکات و ترفندها: گل کلم نسبتاً ترد می ماند (که من ترجیح می دهم). اگر می خواهید گل کلم تان لطیف تر باشد، می توانید ابتدا آن را آب پز یا بخارپز کنید. من با روغن نارگیل در این دستور غذا کمی سخت گرفته ام، می توانید آن را کم کنید اما بدانید که تخم مرغ و گل کلم ممکن است بچسبند. به این ترتیب، توصیه می کنم از یک تابه استیل با چاشنی خوب استفاده کنید. از قبل برنامه ریزی کنید: این دستور العمل را در ارتقاء Naturally Ella Real Plans بیابید. آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟ طعم های این ماهیتابه نسبتاً ساده است. من به شدت به زنجبیل متکی هستم زیرا ادویه حضور قوی ندارد. در مورد چاتنی سیب، از یک نسخه خانگی یا خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید. نتیجه نهایی کمی تند، تابه کمی شیرین (به لطف چاتنی) و یک وعده غذایی مقوی است. برای صبحانه یا ناهار عالی است. سبزیجات را اضافه کنید: سبزیجات دیگری که در مدت زمان کوتاهی به خوبی پخته می شوند مانند جعفری، هویج یا حتی مکعب های کوچک سیب زمینی شیرین را به آن اضافه کنید (من شخصا فکر می کنم سیب زمینی شیرین در این غذا شگفت انگیز خواهد بود). گیاهخواری: به جای اینکه تابه را تا آخر کار کنید، گل کلم را درست کنید و سپس آن را با غلات مورد علاقه خود مخلوط کنید. این گل کلم برای یک سالاد غلات با کینوآ مخلوط می شود (اما من هنوز چاتنی را توصیه می کنم)! خمیر شیلی: من از کاین استفاده کردم، اما برای بار سوم، مقداری خمیر چیلی را با لگد تندتر مخلوط کردم. خوب است، اما من ترجیح می دهم زنجبیل/ادویه ستاره باشد و گرما بر آن چیره نشود. تفت دادن گل کلم روش مورد علاقه من برای تهیه این سبزی است (و اگر سر تازه است، می توانید سبزی را بپزید). گل کلم همه کاره است. به روش های کاملاً متفاوتی کار می کند. من می توانم ارتباط برقرار کنم؛ من از اینستاگرام به عنوان راهی برای آزمایش تصاویر و دستور العمل ها نیز استفاده می کنم. پاسخ آنی است، بنابراین اگر من نیاز به تصمیم گیری نسبتاً سریع در مورد پست کردن داشته باشم واقعاً کمک می کند. وای، این به نظر شگفت انگیز است! من اخیراً یک تکه ادویه تازه خریدم که آن را روی گل کلم رنده کردم که جالب بود! عالی به نظر می رسد، قطعا آن را امتحان خواهم کرد! کمی کینوا پخته هم بهش اضافه میکنم. من این را دوست دارم، به نظر خوشمزه می رسد و ادویه یک بمب سلامتی است، من حتما این را امتحان خواهم کرد. من همیشه سعی می کنم راه های جدیدی با گل کلم پیدا کنم. این یک ترکیب خوشمزه به نظر می رسد. من این روزها به ادویه علاقه دارم. چنین رنگ زیبایی ایجاد می کند. چنین ادویه دوست داشتنی از خواص احساس خوب/تندرستی تشکیل شده است. قطعاً این را با افزودنی چاتنی امتحان خواهم کرد، بسیار سرگرم کننده است. من فکر می کنم این را با ترکیبی از گل کلم و سیب زمینی شیرین می خواهم... این نوع غذای من است! به نظر می رسد این یکی از آن غذاهای تثلیث مقدس است - طعم خوب، سیر کننده، و کالری کم (یا حداقل کالری فوق العاده بالا). گرفتن دو از سه بسیار آسان است، اما به نظر می رسد به دست آوردن هر سه یک کار کاملاً دشوار است. من عاشق رنگ هستم، مطمئناً! من در مورد این ترکیب طعم - ادویه و گل کلم کنجکاو هستم. خوب، فقط یک راه برای فهمیدن وجود دارد، درست است؟ وای که شگفت انگیز به نظر می رسد! به زودی امتحانش میکنم 12. ملیسا در Eat. من عاشق ترکیب ادویه با تخم مرغ هستم! افزودن گل کلم باعث تغییر بازی می شود. خوشحالم که کتاب دستور پخت را درست کرد! یک دکمه چاپ درست در کنار عنوان وجود دارد! آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.

 

 

ادویه غریبی

ادویه اخیراً خبرساز شده است. محبوبیت آن که به عنوان یک "ابر غذا" تبلیغ می شود، افزایش یافته است. این ادویه باستانی فراتر از غذاهای هندی مانند کاری بوده است و اکنون می توانید آن را در همه چیز از سوپ گرفته تا اسموتی و حتی لاته پیدا کنید. به گزارش مترو، در واقع، آنقدر محبوب شده است که استارباکس در حال آزمایش روند لاته ادویه در بریتانیا است. و این در واقع اواخر بازی است: لاته های زرد رنگ در لس آنجلس، نیویورک، و دیگر شهرها در ایالات متحده ظاهر شده اند و همه در قطار «شیر طلایی» سوار شده اند. این به این دلیل است که مصرف کنندگان آگاه به سلامتی امیدوارند از برخی یافته های امیدوارکننده از تحقیقات انجام شده در مورد این ادویه بهره ببرند. مهمتر از همه، ادویه به دلیل خواص ضد التهابی آن مورد تحسین قرار می گیرد. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که 400 تا 500 میلی گرم کورکومین - یک آنتی اکسیدان و ترکیب فعال موجود در ادویه که رنگدانه زرد آن را به ادویه می بخشد - ممکن است مانند مصرف 2000 میلی گرم استامینوفن یا تیلنول درد شما را تسکین دهد. برایان سنت پیر، MS، RD، CSCS، مدیر تغذیه عملکرد در Precision Nutrition. به علاوه، یک مطالعه آلمانی نشان داد که مصرف کورکومین ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات، شایع ترین سرطان در مردان، طبق گفته انجمن سرطان آمریکا مفید باشد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات دیگر نشان داده اند که ادویه ممکن است از بیماری قلبی، سایر اشکال سرطان و حتی کشتن باکتری ها یا ویروس ها جلوگیری کند. عالی به نظر می رسد، اما قبل از اینکه خیلی هیجان زده شوید، باید چاپ دقیق آن را بخوانید. این مطالعات که فواید شگفت انگیز ادویه را برای سلامتی نشان می دهد، عمدتاً مبتنی بر مصرف کورکومین غلیظ است، بسیار بیشتر از چیزی که از پاشیدن ادویه در شام یا نوشیدنی تان به دست می آورید. بر اساس مطالعه ای که در سال 2006 در Nutrition and Cancer منتشر شد، کورکومین تنها 3 درصد از وزن 5 میلی گرم ادویه خشک و خالص را تشکیل می دهد. کری گانز، نویسنده کتاب The Small Change Diet، می گوید: «من عاشق وقتی مردم می خواهند ادویه های جدید را امتحان کنند، می گوید: «اما باید آن را با یک دانه ادویه مصرف کنند. او می گوید که ممکن است از ادویه به راحتی با شکر و کالری اضافه شده از نوشیدنی تان غلبه کنید، به ویژه اگر دم نوش شیرین تری دوست دارید و قاشق شکر خود را به آن اضافه کنید. گانز می گوید، باید مکث کنیم، زیرا هیچ غذا یا ادویه یا گیاهی وجود ندارد که پایان همه چیز باشد. خط آخر: استفاده از ادویه اگر طعم آن را دوست دارید اشکالی ندارد، زیرا طعم خوبی به سبزیجات برشته، تخم مرغ و سایر غذاهای خوش طعم می دهد. فقط تصور نکنید که پاشیدن یا تکان دادن ادویه به سلامتی شما کمک می کند. با هر غذای سالم دیگری مانند روغن زیتون، کلم پیچ یا آووکادو، این میانبری نیست که بتواند به طور جادویی تمام مشکلات سلامتی شما را درمان کند. گفته می شود، اگر می خواهید سعی کنید از فواید این ادویه بهره ببرید، احتمالاً به دوز غلیظ تری نسبت به آنچه به تنهایی در غذا پیدا می کنید، نیاز دارید. طبق گفته St. مانند هر داروی جدید، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید. گانز می گوید: اگر واقعاً می خواهید با التهاب مبارزه کنید - یک پیش ساز شایع برای بیماری های قلبی، دیابت و سرطان - باید رژیم غذایی خود را با ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن تکمیل کنید، زیرا تحقیقات به طور قاطع از فواید ضد التهابی امگا حمایت می کند. 3 اسید چرب شرط بهتر شما این است که به روش های آزموده شده تر و واقعی تر برای محافظت از سلامت خود پایبند باشید.

 

 

قیمت عمده انواع ادویه

ادویه چیزی بیش از یک ادویه خوش طعم و روشن است. همچنین مملو از مزایای سلامتی بالقوه است. بر اساس بررسی منتشر شده در اکتبر 2017 در مجله Foods، بسیاری از مزایای آن به کورکومین، ترکیب گیاهی اولیه که رنگ زرد پررنگ را به ادویه می دهد، نسبت داده شده است. کاهش درد آرتریت کورکومین حاوی خواص ضد التهابی است که آن را به یک درمان بالقوه موثر برای شرایط التهابی مانند آرتریت تبدیل می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک گذشته نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به آرتریت روماتوئید که یک مکمل کورکومین 500 میلی گرمی دو بار در روز به مدت هشت هفته مصرف کردند، در مقایسه با بیمارانی که یک داروی ضدالتهاب نسخه ای یا ترکیبی از دو درمان را مصرف کردند، بهبود بیشتری در حساسیت و تورم مفاصل مشاهده کردند.. کاهش علائم افسردگی افسردگی با سطوح پایین تر فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF)، پروتئینی در مغز و نخاع که ارتباط بین سلول های عصبی را تنظیم می کند، مرتبط است. بر اساس مطالعه منتشر شده در تحقیقات مغزی رفتاری، در موش ها، کورکومین به طور موثری سطوح BDNF را در طول 10 روز افزایش داد. 7) بر اساس یک مطالعه کوچک در آوریل 2014 که در تحقیقات فیتوتراپی منتشر شد، در انسان های مبتلا به اختلال افسردگی اساسی، افرادی که روزانه 1000 میلی گرم کورکومین به مدت شش هفته مصرف کردند، پیشرفت های مشابهی با افرادی که یک داروی ضد افسردگی یا ترکیبی از این دو درمان مصرف کردند، مشاهده کردند. کمک به درمان دیابت به لطف اثرات ضد التهابی ادویه، همچنین یک درمان امیدوارکننده برای شرایط التهابی از جمله دیابت است. مطالعه ای که در جولای 2019 در Nutrition & Metabolism منتشر شد، نشان داد که تغذیه مکمل های کورکومین به موش های چاق مبتلا به دیابت نوع 2 به کاهش سطح انسولین خون بعد از 16 هفته کمک می کند.

 

 

ادویه ضد تهوع

سپس می توانیم با موانع واقعی مقابله کنیم. در غیر این صورت با موانع واهی می جنگیم. اگر شخص دیگری مانعی ایجاد کند، گاهی اوقات مجبور می شویم بجنگیم. اما مانعی که در درون خودم قرار داده ام، نیازی به مبارزه با آن نیست. تنها کاری که باید انجام دهم این است که آن را پایین بیاورم. برای پایین آوردن آن، روش ها و امکاناتی وجود دارد. چریش و ادویه یکی از این حمایت هاست. یکی از جنبه های استفاده از چریش و ادویه با معده خالی این است که این قدرت را دارد که یک بعد انرژی درون شما را به بعد دیگر تبدیل کند. پزشکان می گویند که اگر چریش بیش از حد مصرف شود، سلول های اسپرم را از بین می برد، که گواه خوبی بر آنچه ما برای هزاران سال می گوییم است. سلول ها انواع مختلفی دارند. امروزه علم مدرن شروع به تشخیص تفاوت چشمگیر آنها کرده است - آنچه روی پوست شما است، آنچه در مغز استخوان شما است، آنچه در اسپرم شما وجود دارد، آنچه در مغز شما است، اینها انواع مختلفی هستند. اگرچه یک رشته اطلاعات مشترک در همه آنها وجود دارد، آنها بسیار متفاوت هستند. آنچه برای بدن لازم است تا یک سلول اپیتلیال، یک سلول عصبی و یک سلول اسپرم تولید کند، به سطوح بسیار متفاوتی از درگیری انرژی نیاز دارد. چریش و ادویه با هم این قدرت را دارند که سلول های اسپرم را تجزیه کرده و آن را به سطح دیگری از انرژی تبدیل کنند که به آن «جاس» می گویند. "اگر سادانا انجام می دهید و انتقال شما به خوبی و حتی در سراسر بدن انجام می شود، هنگامی که تمام سلول های بدن در اوجاس محصور می شود، شما یک انسان درخشان خواهید بود، از هر جنبه آن کلمه، در درون و بیرون. این چیزی است. همه باید روی آن کار کنند. این روشنگری نیست، فقط این است که شما یک پلتفرم ایجاد می کنید که هیچ چیز روی آن اشتباه نمی کند. بدن. ذهن سکوهایی است.

ادویه جوز هندی برای مرغ و ست جا ادویه 8 پارچه امبیکو مدل 6065

 

ادویه مخصوص همبرگر

مکمل های کورکومین ادویه می توانند سلامت مفاصل، مغز، قلب و دستگاه گوارش را بهبود بخشند. یاد بگیرید که چگونه بهترین ها را شناسایی کنید. ادویه برای نزدیک به 4000 سال در هند برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سلامت مفاصل استفاده شده است. به دلیل خواص درمانی قدرتمندی که داشت، به سرعت از هند به آسیای جنوب شرقی و در نهایت به دنیای غرب گسترش یافت. با این حال، مطالعات جدیدتر نشان داد که بدن ما قادر به جذب آسان ترکیب فعال ادویه، کورکومین، نیست. و در حالی که همین مطالعات نشان می دهد که مقداری کورکومین ادویه می تواند به تقویت مفاصل سالم، حفظ سلامت قلب و تقویت عملکرد شناختی شما کمک کند، اکثر مکمل های ادویه موجود در بازار امروز با کمبود مواجه هستند. بنابراین دانستن اینکه کدام مکمل های کورکومین قابل جذب هستند دشوار است. به همین دلیل است که Smarter Reviews ماه ها تحقیق در مورد این مقوله نوظهور گردآوری کرده است. ما به شما نشان خواهیم داد که در مکمل کورکومین بهینه سازی شده به دنبال چه چیزی باشید و از چه چیزهایی اجتناب کنید و چگونه می تواند به تغییر سلامت شما کمک کند. مشکل اکثر محصولات موجود در بازار این است که آنها با مقادیر زیادی کورکومین عمومی پر شده اند که ممکن است تا 95٪ استاندارد شده باشد، اما از نظر بالینی برای کارایی مورد مطالعه قرار نگرفته است. اشکال مورد مطالعه بالینی کورکومین بسیار در دسترس زیستی هستند. طبق مطالعات بالینی متعدد، تنها به 400 میلی گرم در روز نیاز دارید تا موثر باشد. بنابراین میزان عصاره کورکومینی که مصرف می کنید نیست، بلکه به نوع آن بستگی دارد. به دنبال کورکومین بسیار قابل دسترس زیستی، مانند کورکومین بهینه شده Longvida® باشید، که ثابت شده است جذب را در جریان خون بهبود می بخشد و نتایج را به حداکثر می رساند. تحقیقات بالینی نشان می دهد که وقتی Boswellia serrata، رزینی از درخت کندر هندی، با کورکومین جفت می شود، ناراحتی مفاصل می تواند به طور قابل توجهی پس از 2 ماه کاهش یابد. Boswellia serrata حتی با بهبود عملکرد شناختی و وضوح ذهنی مرتبط است. این ترکیب این دو ماده است که با هم کار می کنند که مزایای فردی آنها را به طور تصاعدی افزایش می دهد. لسیتین نه تنها جذب و فراهمی زیستی کورکومین را افزایش می دهد، بلکه نشان داده شده است که فواید سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب و حفظ سطح کلسترول را نیز دارد. حتی بیشتر، نشان داده شده است که به حافظه، خلق و خو و چندین عملکرد دیگر مغز کمک می کند. همچنین به عنوان BioPerine® یا Piperine شناخته می شود، عصاره فلفل سیاه معمولاً به مکمل های ادویه اضافه می شود که ظاهراً جذب ادویه را در بدن بهبود می بخشد. متاسفانه، عصاره فلفل سیاه برای بهبود جذب کورکومین ثابت نشده است. بدتر از آن، این عصاره ها می توانند باعث ایجاد طیفی از عوارض جانبی مضر شوند. جدیدترین و قدرتمندترین اشکال کورکومین ادویه از فناوری پیشرفته مانند پوشش جامد لیپیدی برای بهبود جذب پایدارتر و ایمن تر از مشتقات فلفل سیاه استفاده می کند. اخیراً تعدادی از مکمل های ادویه به ایالات متحده وارد شده استکشف شد که واردکنندگان بنگلادشی ادویه را با "کرومات سرب" رنگ می کردند تا رنگ طلایی آن را افزایش دهند. مصرف سرب در هر سطحی ناامن است.

 

 

ادویه برای زود انزالی

ادویه، ادویه زرد روشن که اغلب در کاری، خردل و شیر لاته طلایی استفاده می شود، به عنوان یک غذای فوق العاده شهرت زیادی به دست آورده است. این ماده به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن مورد توجه قرار گرفته است و به عنوان یک دفاع طبیعی در برابر سرطان و بیماری آلزایمر مورد تحسین قرار گرفته است. با این حال، این شهرت ممکن است به تازگی کاهش یافته باشد: بررسی جدید ادبیات علمی در مورد کورکومین، شناخته شده ترین ماده شیمیایی در ادویه، نشان می دهد که این ترکیب در صورت وجود، فواید سلامتی محدودی دارد. نویسندگان این بررسی جدید که در مجله شیمی دارویی منتشر شده است، می گویند ممکن است هنوز دلیلی برای گنجاندن «ادویه طلایی» در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. اما تا آنجا که شواهد کنونی نشان می دهد، معروف ترین ترکیب آن با هیاهوی آن سازگار نیست. ریشه ادویه آسیاب شده قرن ها در آشپزی هندی و چینی (و طب سنتی) مورد استفاده قرار گرفته است. اما وقتی بازبینان به چندین کارآزمایی بالینی اخیر و مطالعات اپیدمیولوژیک روی کورکومین نگاه کردند، متوجه شدند که یافته های تحقیقات اغلب به درستی در رسانه ها ترجمه نمی شوند. خبرنامه سلامت ما را دریافت کنید. برای دریافت آخرین اخبار سلامت و علم، به علاوه پاسخ به سوالات سلامتی و نکات تخصصی، ثبت نام کنید. مایکل والترز، دانشیار پژوهشی در موسسه اکتشاف و توسعه درمانی دانشگاه مینه سوتا، می گوید: «زمانی که چیزی وارد مطبوعات رایج شود، می توان آن را نامتناسب کرد. در گزارش جدید اشاره شده است که یکی از مشکلات بزرگ این است که کورکومین به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. و علیرغم هزاران مقاله تحقیقاتی منتشر شده در مورد ادویه، بازبینان نتوانستند هیچ آزمایش بالینی دوسوکور و کنترل شده با دارونما (استاندارد طلایی تحقیقات پزشکی) را برای حمایت از ادعاهای سلامت بی شمار پیدا کنند.

 

 

جا ادویه 3 تایی

به طور خاص، تولید کنندگان مکمل های غذایی مجبور نیستند محتوا، اثربخشی یا حتی خلوص محصولات خود را تضمین کنند. در نتیجه، بسیاری از محصولات حاوی مقدار کمی از ترکیبات درمانی آن هستند یا هیچ، بنابراین، هیچ فواید ادویه یا مواد بیش از حد مصرف آن را خطرناک می کند! در حالی که سایرین برای نگهداری آلودگی های مضر گزارش شده اند. به همین دلیل، پیشنهاد ما این است که فقط یک مکمل را از امکانات مطابق با GMP دارویی انتخاب کنید. این امکانات از استانداردهای بسیار سختگیرانه تولید پیروی می کنند. محصول ویژه ادویه به دنبال فواید ادویه هستید؟ یک شرکت که شرایط فوق را برآورده می کند --. بیشتر -- محصولات طبیعی Xtend-Life از نیوزیلند است. محصول شاخص آنها به نام توتال تعادل حاوی ادویه (98٪ کورکومین) پیپرین و بروملین، به علاوه طیف کاملی از مواد مغذی تخصصی دیگر است که بدن شما برای سلامتی بهینه "کل" بدن از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، سایر آنتی اکسیدان های قوی، مواد مغذی ویژه به آنها نیاز دارد. اسیدهای آمینه، آنزیم ها و سایر عصاره های گیاهی. در واقع، توتال بالانس حاوی بیش از 70 ماده مغذی تخصصی است. همه مواد به طور علمی به روشی هم افزایی برای افزایش و به حداکثر رساندن کارایی یکدیگر ترکیب شده اند. ما اینجا در مرکز آموزشی مکمل های غذایی چندین سال است که Total Balance را مصرف می کنیم و می توانیم شخصاً نتایج عالی آن مانند افزایش سطح انرژی، وضوح ذهنی و افزایش احساس رفاه را تأیید کنیم. امیدواریم این صفحه وب درباره فواید سلامتی ادویه برای شما مفید بوده باشد. آیا ترجیح می دهید این صفحه را با پیوند دادن به آن با دیگران به اشتراک بگذارید؟ 1. روی کد لینک HTML زیر کلیک کنید. 2. آن را کپی و جایگذاری کنید و یادداشتی از خودتان اضافه کنید، در وبلاگ، یک صفحه وب، انجمن ها، یک نظر وبلاگ، حساب فیس بوک خود یا هر جایی که برای شخصی این صفحه ارزشمند است.